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孩子養了8年，竟是小王的種！桃園一名蕭姓男子與妻子遲遲未做人成功，2年後蕭男暗自去檢查，崩潰得知罹患「無精症」，但他把秘密藏在心裡，沒告訴任何人，豈料2年後妻子有孕了，蕭男雀躍不已，然而兒子長大後卻不像他，讓他超崩潰。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay）據《聯合報》報導，蕭男與妻子結婚2年一直未懷孕，一直想要有孩子的他私底下去醫院檢查，才得知罹患無精症，不過醫師給予打氣，雖然受孕率較低，並非絕無生育可能，晴天霹靂的消息，重重打擊蕭男內心，不過他沒把秘密告訴妻子。2年後，妻子突然懷孕並誕下一名男嬰，蕭男欣喜若狂，以為老天開恩賜子，殊不知兒子8歲上小學，父子倆卻長得不像。蕭男懷疑有內情，偷偷收起妻子的內褲、衛生護墊等送驗，竟驗出有男性的體液，接著與兒子相驗DNA，真相大白，果真不是親生的，等於8年來「佛心」幫小王養孩子。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 不堪自己綠光罩頂，蕭男拿出鑑定報告與妻子攤牌，鐵證如山的證據，女方百口莫辯，才坦承孩子的生父是賴姓前男友，蕭男怒不可遏，將偷情妻子與小王一狀告上法院，結果賴男被判3個月徒刑。  ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 至於8年來私生子的養育費高達160多萬元，蕭男也向賴男請求償還，對此法官表示，確實造成蕭男身心壓力極大，判賴男需付80多萬元「代養費」，以及另賠償20萬元遮羞費。而罪魁禍首莫過於出軌妻子，蕭男氣得對她提出離婚訴訟，法官認為，女方通姦生子、違反婚姻忠誠義務，造成雙方無法維持和樂的家庭生活，判准離婚。 （封面圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導偷吃人妻慾求不滿！小王被抓到劈腿…「寶貝」遭砍斷老公貼心送「蕾絲白衣」 她試穿超崩潰！網笑到併軌「老公久沒碰我」她半夜聽怪聲…竟揭夫性侵女兒193次頭頂感覺綠綠der老婆離家留私密筆記本 老公看完臉綠養女十年竟小王的種！綠帽夫崩潰變性新婚6天他被戴綠帽！妻：小王比較強為求留住女友 男放任女友約砲5男2萬賣妻「交往權」 卻反悔狠電擊小王今日最夯新聞流量前3名「夜襲」嗨翻高捷 教授開罵蔡英文：有人想要台灣人害怕糗！政見發表會 竟沒半個聽眾今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】兩位屬於不同陣營的德盃副隊長，上週不約而同在主戰場終結長達四年半的冠軍荒。英格蘭名將Lee Westwood（李•威斯伍德）先逆轉歐巡總決戰二部曲的NedBank Golf Challenge Hosted by Gary Player（萊利銀行挑戰賽），幾個小時後輪到美國選手Matt Kuchar（馬特•庫查）表態，以一路領先之姿勇奪美巡賽的OHL Classic at Mayakoba（馬亞柯巴菁英賽）。值得一提的是，兩人上次在歐、美巡賽奪冠的日子剛好都是2014年四月二十日，現在又選在同一天重溫舊夢。威斯伍德在南非太陽城克服原本落後好友Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）三桿的劣勢，終場倒贏了三桿，獨得三十四分，世界排名重返百大行列的六十四位，有利於接下來挑戰年終五十強，進而取得明年奧古斯塔名人賽的入場券。前三天都待在領先榜寶座的西班牙名將賈西亞，尾盤的七十桿並不差，無奈威斯伍德狂飆六十四桿。三週前贏得Andalucia Valderrama Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽）的賈西亞，未能在季末演出二連勝，不過再添得20.4分，目前排名二十四。至於美巡賽的秋季墨西哥之戰陣容略勝一籌，庫查的生涯第八座美巡賽冠軍價值四十分，排名從四十推升至二十九。韓裔紐西蘭選手李真明（Danny Lee）差點演出逆轉勝，可惜以一桿之差落敗，落袋二十四分，挺進百大行列的九十名。把焦點轉向亞太地區，日巡賽的Mitsui Sumitomo VISA Taiheiyo Masters（三井住友太平洋名人賽）因雨縮短為三回合，不過在松山英樹（Hideki Matsuyama）返國參賽的加持下，最後封王的額賀辰徳（Tatsunori Nukaga）進帳十八分，排名從一千二百六十九飆升至三百六十三。澳巡賽進入旺季，上週進行十六分級的AVJennings NSW Open（新南威爾斯公開賽），澳洲選手Jake McLeod（傑克•麥克李歐德）贏得生涯首勝，排名從四百三十七變成二百一十六。

加州史上最致命的野火持續延燒，已知有50人喪生，數千消防人員在南加與北加兩地投入打火行動，與此同時，搜救人員則在化為灰燼的車輛與房屋尋找罹難者的下落。加州年末野火燒不盡，目前已知全州死亡人數已增加至50，數百人下落不明，傷亡數據有可能再攀升。目前死傷最慘重的是天堂鎮（Paradise）。這座城鎮位於內華達山脈山麓，在沙加緬度北方約130公里處，人口有2萬6000人。標特郡（Butte County）警長哈尼亞（Kory Honea）說：「今天又發現6具遺骸，死亡人數增加至48人，這6具遺骸都是在天堂鎮發現，都是在住宅裡。」另兩個罹難者則是因洛杉磯北方的「伍爾西大火」（Woolsey Fire）喪命。天堂鎮內有許多退休人士居住，今年秋季異常乾燥，「坎普野火」（Camp Fire）一發不可收拾，實際上已把天堂鎮燒得面目全非。居民描述他們徒腳逃離火災的悲慘經歷，並說當時背包只裝了幾件衣物。還有人說，他們開著車穿越滾滾濃煙與火焰逃難時，路上交通阻塞、到處都是廢棄車輛，還有火舌舔拭他們的車子。天堂鎮鎮議會議員舒斯特（Melissa Schuster）告訴美國廣播公司新聞網（ABC News）說，整座城鎮「現在成了一片荒地」。舒斯特說：「我們有團隊，也就是驗屍隊，必須挨家挨戶、逐一搜尋每輛車子。目前共有6400棟房屋化為灰燼。」她說：「他們還有很多房屋必須搜尋，以確保裡面沒有人類遺體；此外，路上還有數以百計的車輛被燒得精光。」加州森林防火廳（Cal Fire）表示，「坎普野火」是在8日爆發，燒了5萬585公頃的土地，有30%火勢獲得控制。未來幾天預計不會下雨，但消防員還是希望13日能有所進展，進一步控制火勢。標特郡有30多週的雨量下不到一吋。「坎普野火」摧毀6500多棟房屋與260處商業不動產。加州森林防火廳說，目前共有5100名消防員打火，部分來自華盛頓州與加州，當局還投入600多輛消防車與21架直升機。「伍爾西大火」也是在8日延燒，燒了3萬8976公頃的土地，目前有35%火勢獲得控制。

（德國之聲中文網）意大利副總理迪馬約（Luigi Di Maio）周二（11月14日）发出的訊息並不出人意料，但仍會在布魯塞爾引发憂慮：不顧歐委會的、以及來自第三國的抗議和警告，意大利民粹主義政府仍不放棄其明年財政預算計劃。根據該預算，意大利新借貸比例將達到本國經濟總量的2.4%。三周前，歐委會破天荒第一次拒絕了這一預算草案，並規定意大利必須在11月13日午夜之前修改之。意大利是僅次於希臘的負債率最高的歐元國家，超過國內生產總值的130%，是歐盟所允許比例的兩倍以上。盡管這樣，今年6月上任的這個由民粹主義的五星運動和仇外主義的聯盟黨組成的新政府執意終結財政節約路線。延伸閱讀：史無前例 歐盟否決意大利預算案根據新政府擬定的來年財政預算草案，意大利將采行國民基本收入保障制及提前退休制。下一步怎麼走歐盟議會人民黨議會黨團主席、德國基社盟籍的韋伯（Manfred Weber）認為，現在就看希臘、西班牙和葡萄牙等國的態度了。周二晚間，他在接受德國電視一台的采訪時表示，他希望，這3個國家的政府首腦們現在能"和他們的意大利朋友們好好談談"，因為，一旦危機擴大，這些國家將首當其沖。他強調，預算爭議並非布魯塞爾和某單個國家的之間的沖突，"而是關系到歐洲這個我們的命運共同體"。他表示，作為下一步，歐委會可啟動赤字超標懲罰程序，由歐盟伙伴國對意大利做出更多財政紀律規定，若羅馬又違反這些規定，則歐元區財長理事會可決定對該國實施財政制裁。而一旦局面发展到這一步，意大利政府內的懷疑歐洲派就有可能進一步挑動反歐情緒。到目前為止，歐元區各國財長們支持歐委會的這一評估：意大利必須改變其路線。11月21日，歐委會將公布對所有成員國來年財政預算草案的評估結果。凝煉/達揚（德新社、路透社）

娛樂中心／綜合報導今年68歲國寶級喜劇演員顧寶明，日前驚傳罹患帕金森症，他近來帶著小他20歲的妻子出席聚會場合，因左手不時出現抖動、臉僵硬，加上推掉不少戲劇演出，傳出健康亮起紅燈。顧寶明今（15日）向媒體坦言，確實有手抖及臉部肌肉僵硬狀況，不過強調沒得帕金森氏症也不是小中風，透過規律作息與運動已恢復許多。▲顧寶明坦言年輕時喝酒喝太兇。（圖／翻攝自顧寶明臉書）顧寶明在去年年底發現左手顫抖、臉部肌肉不協調，醫生告訴他是自律神經失調，於是他推斷應該是演出舞台劇《接送情》，在戲中和郎祖筠各飾演2個角色，在身心勞累與壓力大狀態，加上以前有酗酒毛病，「以前酒喝太多，現在年紀大才知道年輕時沒有好好保養，現在來報仇了」。▲▼顧寶明（右）今年6月和郎祖筠演出舞台劇《接送情》，當時已抱病演出但未被察覺。（圖／翻攝自顧寶明臉書）他透露年輕時聚會，喝酒都用灌的十分豪邁，若干年前曾發生兩次酒駕意外，還撞死一位老翁上了社會新聞造成不好示範，至今戒菸酒已10多年「本以為一戒就沒事，沒想到...還是出狀況，可見不要掉以輕心，以前沒好好善待（身體），年輕時不在意，老了就找你算帳」。▲顧寶明說生病並不影響，他仍熱愛演戲，有工作筋骨才能多活動。（圖／翻攝自顧寶明臉書）顧寶明坦言，現在的困擾是手和臉的問題，除了尋求中醫針灸治療、每天也吃高血壓藥，醫生告訴他飲食沒禁忌，只要好好生活就可以。平時都靠太太照顧？他體貼說，「她年紀比我小，是我要照顧她才對」。短時間內是否無法接拍戲？他說不影響，仍熱愛演戲，有工作，筋骨才能多活動。 ★ 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導超夯網紅驚傳身心潰堤 六病緊急送醫李毓芬夏威夷披婚紗 坦言羨慕宋米秦抵不過兩年良心譴責 鬼才幫外勞發聲曾紅遍美日節目 歌手燒老本自立門戶

其實每次大選，都少不了「競選歌」助陣，近期除了韓國瑜的「夜襲」，各大陣營曲風，從「文創清新」到「嘻哈RAP」都有，從萬年不敗的競選老歌，到現在唱遍大街小巷的「洗腦神曲」，選戰歌曲其實，背後都蘊含，凝聚情感，傳遞理念訴求的重要意涵。歌曲 「夜襲」 (11.14)：「夜色茫茫，星月無光，只有砲聲，四野迴盪。」歌曲 「夜襲」 (11.13)：「鑽向敵人的心臟 鑽向敵人的心臟。」國民黨高雄市長候選人韓國瑜 (11/13)：「高雄要金山 銀山 靠山，好不好。」一首「夜襲」，在選戰中被韓國瑜唱紅，這首軍歌，不只從旗山唱到岡山。歌曲 「夜襲」 (11.12)：「只等那信號一亮，只等那信號一響。」韓國瑜北上替陳學聖造勢，「夜襲」桃園後，再唱進凱達格蘭大道。台南市議員謝龍介 (11.11)：「挺進在漆黑的原野上，誰教我唱得你們知道嗎，（韓國瑜），內行的，韓國瑜今天不能來，未來這歌的另一半，留給韓國瑜來唱這樣好不好，（好），好不好。」丁守中的造勢大會，韓國瑜，人沒到，但「以歌力挺」，「夜襲」不僅從南唱到北，也成為韓國瑜主題曲，其實這首「夜襲」在民國五○年代開始傳唱，是國軍經典軍歌之一，在軍中傳唱度高，呼應韓國瑜的「三山」造勢口號：登陸鳳山、夜襲旗山、挺進岡山，也讓「夜襲」隨著韓流再度走紅。記者黃琲茹：「選戰倒數，今天我們不喊凍蒜，而是要來談談，那些年我們聽過的選舉歌，除了最近很紅的夜襲，觀眾朋友一定聽過這一首，（愛拚才會贏），除了像這樣的經典款，今年的九合一大選，也多了不少「洗腦神曲」。」競選歌曲：「台北的未來在你手中，台北的未來在我手中，台北的未來在丁守中。」競選歌曲：「怪怪的，怪怪的，怪怪的，怪怪的。」競選歌曲：「東西賣得出去，人進得來，高雄發大財。」競選歌曲：「我的心一直攏佇遮。」競選歌曲：「東邊我的美人哪，西邊黃河流。」除了各大陣營的官方版，無黨籍候選人吳萼洋，在台北市長辯論會上「一唱成名」，讓選舉神歌再加一。無黨籍台北市長候選人吳萼洋：「歌唱那是我的專長啊，對不對，我是把它，我想說，選舉本來就不該這麼嚴肅，我不是沒有在講政見，教你一個經營，執政者你應該去怎麼經營這個國家。」就是因為音樂在選戰中，一直扮演重要角色，線上影音串流平台也首度針對台灣大選，創建「選舉歌單」，短短三天，觸及數已經超過7萬，從大數據分析，競選歌曲的特色屬性。研究中心資料科學家Lany：「聆聽數我們可以下去看，就是到底觸及的人有沒有變多嘛，那所以會到右邊的這個圖，聽過之後就過去了嗎，還是說他會回頭再多聽它幾遍，那可以看到第三個圖就是它下面那個圖，那它的確在同一個時間點，有一樣的趨勢。」不只候選人也愛唱，選民更愛聽，因為競選歌曲，不只有凝聚力。KKBOX內容策略發展中心總監Joey：「往年來講選舉歌曲都是候選人在使用，一般使用者其實並不會特別想要聽，所謂的選舉歌，比如說大家最常用的愛拚才會贏，就是在各個場合都會被播出，通常萬用的選舉歌，因為大部分在造勢場合，它要嘛就是非常的激昂，非常的正向，非常鼓勵的意涵，又或者是它可能會訴求比較感性的，比較溫馨的，或者甚至悲情的訴求，所以大部分的選舉歌就依照各個不同的候選人，他要面對的目標群眾不同，所以要很多不同的選擇。」音樂沒有政治色彩，卻在政治中扮演重要角色，不只為選舉服務，也在每個世代留下不同印記。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導競選歌唱RAP！選議員搏關注 旋律超洗腦 鄭進一出馬挺韓國瑜 新曲《惦高雄》網推爆 韓國瑜競選歌曲曝光 一句「番薯芋頭都種土內」觸動人心 柯文哲嘻哈魂上身 潮學舞步、SKR手勢

ATP年終賽的最新戰況，費德勒（Federer）在小組賽第二戰，是以6：2、6：3直落二擊敗奧地利好手蒂姆（Thiem），繼續朝生涯第一百勝邁進，至於前一場打贏費德勒的日本一哥錦織圭，意外慘敗南非好手安德森（Anderson），安德森在小組賽率先拿下二連勝。前一場意外敗給錦織圭的Federer，小組賽第二戰對上世界排名第六的Thiem，Federer記取教訓，這場打得十分積極，幾次來到網前都收到好效果。Thiem在第一盤出現過多的非受迫性失誤，讓Federer輕鬆破了兩個發球局，Federer在第一盤就以6：2輕鬆拿下。Thiem在第二盤的狀況依舊沒有起色，Federer即便在底線也能打出強勁致勝球。Federer第二盤再破了Thiem兩個發球局，最後就以六比二，六比三直落二擊敗Thiem，Federer要打進最後四強，下一場勢必要全力搶下勝利。至於前一場擊敗費爸的日本一哥錦織圭，則是對上身高203公分的南非巨人Anderson，沒想到錦織圭失誤連連，一局都拿不下來，竟然難堪的讓Anderson在第一盤賞了一個6：0。Anderson今天無論在底線的移動，甚至是網前截擊都有超水準演出，從第一盤到第二盤總共連續11局，完全壓著錦織圭打，錦織圭一直到第12局靠著一個反拍斜線，終於首度拿下他的發球局。Anderson最終就以6：0、6：1擊敗錦織圭，小組賽拿下二連勝，有機會成為第一位打進年終四強賽的南非球員。（民視新聞／王人瑞、游博智 綜合報導）

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」，就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實，現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽是一種和緩而非動態的練習，並以無壓的姿勢，幫助自己修復身體和心靈。活動力較高的人，通常很容易造成身體不平衡日常生活中做的許多事，都會導致身體不平衡。只要每日重複，便很容易讓我們的身體失衡。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為他們經常過度使用自己的身體，例如高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。而我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，例如：媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。然而活動力較低的人，通常是因為「過度不使用」而導致身體受傷，例如：久坐在辦公桌前，會導致聳肩和頸部肌肉僵硬。對於那些身體有中度到重度損傷的人來說，無論這些損傷從何而來，身體活動都是非常困難的。假如患有肩旋轉肌群撕裂傷、肌腱撕裂傷，或得了網球肘（正式名稱為「肱骨外上髁炎」），這些身體受傷的人幾乎不可能練習傳統瑜伽。而對於關節炎或四肢神經病變等慢性病患者來說，運動也令他們非常難受。修復瑜伽有助於抵消運動傷害、修復身體和心靈然而，修復瑜伽有助於抵消這些運動傷害，並恢復身體原有的平衡。兒童瑜伽教學教師蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼(Gail Boorstein Grossman)在其新書《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」》中表示，修復瑜伽對身體有益，因為它是一種和緩而非動態的練習，以無壓的姿勢，幫助你修復身體和心靈。即使你平時沒有練習瑜伽的習慣，偶爾練習修復瑜伽也能促進身體健康。大部分的人都未曾花時間讓自己的肌肉休息和恢復，我們不停地使用著身體，直到有一天身體向我們發出警訊！修復瑜伽也可以預防我們在日常生活中無意間傷害了自己的身體，它能很好地放鬆過度使用的肌肉。【修復瑜伽對身體6大益處】：●術後恢復：修復瑜伽是非常寧靜的，有助於在練習時恢復能量，幫助痊癒。一些特定的動作和姿勢，也可以幫助人從一些手術中恢復。●預防疾病：修復瑜伽有助於預防許多疾病，例如心臟病和糖尿病。由於修復瑜伽的一些特定姿勢能降低身體的壓力荷爾蒙（正式名稱為「皮質醇」），對身體非常有益。身體一旦放鬆，便能讓壓力荷爾蒙降低，也能降低血壓與血糖。●緩解女性生理問題：修復瑜伽對於懷孕、月經和更年期問題也有修復效果。更年期的症狀都與荷爾蒙濃度變化有關，修復瑜伽可以幫助保持荷爾蒙平衡。而月經不僅與荷爾蒙有關，還會產生腹脹、痙攣等問題，經常引起身體不適。而修復瑜伽和呼吸技巧對於改善肌肉功能也非常有幫助。●帶給你更多能量：人們經常低估休息的重要性。事實上，大多數人平時都睡眠不足，還經常試圖透過喝含有咖啡因的飲料來提神，但這反而引發夜晚無法入睡等問題，成了惡性循環。練習修復瑜伽可以放鬆神經系統，為身體創造一種休息狀態，但並不是真的睡著。一個簡單的姿勢，例如：靠牆抬腿20分鐘（無論使用瑜伽枕與否），可以讓你感覺更加充滿活力。●遠離疼痛：受傷與疾病會引發你身體的「痛苦」，這是你無法控制的。然而，你如何處理或回應你所感受到的疼痛，這是你可以控制的，別讓疼痛控制你。如果你能學會如何減少你的「疼痛反應」，也就是你的感受、你對疼痛的想法和情緒、你對疼痛的應對機制等等，你就可以讓痛苦降低到你所能夠控制的範圍內。一旦展開應對疼痛的練習，就能以更好、更健康的方式處理疼痛，修復瑜伽經常可以治癒特定部位的疼痛。●對心靈的益處：舒適的環境能讓我們的身體健康茁壯。舒適，意味著更少的緊張和壓力。當我們少了緊張和壓力，身體裡就會感到更安逸，心靈也能更加寧靜。一種疾病有可能引來更多疾病，並可能導致身體更多的問題，而修復瑜伽可以幫助你療癒和預防這些問題，例如心臟病、肥胖、頭痛或癌症等。當你花時間練習修復瑜伽時，你可以從這些疾病所引發的身體症狀中恢復過來，更棒的是，你可以避免這些身體問題變成其他的疾病。★【鷹手式】練習這個姿勢時，你可以坐在摺成小方形或長形的瑜伽毯上，也可以坐在椅子上或站著。這個姿勢可以伸展你的肩膀、上背部和頸部。如果你有肩頸僵硬的問題，練習這個姿勢會大有幫助，尤其對於整天坐在電腦前工作的人來說，這是一個非常棒的放鬆動作！所需輔具：瑜伽墊、椅子（可省略）。做法：1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。右手臂先往左移動，越過胸前，最後放置在你的左肩側。左手臂往右移動，經過胸前，最後放置在你的右肩側。2.低下頭，下巴垂到胸前，藉此伸展你的上背部和頸部。停在這個姿勢中，呼吸數次，然後抬起下巴，向上抬起你的手臂，讓兩隻手臂在你面前呈現交纏狀，手掌則呈現手背對手背（或手掌對手掌）的狀態。抬起手肘部位，直到你感覺背部有伸展，並停留在這個姿勢中呼吸數次（如果你的肩膀非常緊繃，你可能會無法將手臂纏繞在一起，這種情況下，你只需保持在第一步驟的位置即可）。最後，鬆開你的雙手，並放下到身體兩側。3.接著交換手臂的上下位置。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。這次左手臂先往右移動，越過胸前，最後放置在你的右肩側。右手臂再往左移動，經過胸前，最後放置在你的左肩側。重複以上步驟。★【牛面式】這個姿勢能伸展到三頭肌和肩膀。在你的臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，能幫助你的膝蓋保持在正確的位置上，切記骨盆不可以向下傾斜，這樣你的背部才能完全打直。所需輔具：・瑜伽墊・椅子（可省略）・瑜伽毯（摺成小方形或長形）或瑜伽枕（可省略）・伸展帶（可省略）做法：1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。若你坐著，可以在臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，使自己坐得更舒適。2.將兩隻手臂向上伸展，接著彎曲右臂，將右手掌放在上背部，彷彿你正要拍拍自己的背。接著將左手放在右手肘上，以伸展你的三頭肌。停在這個姿勢中，深呼吸數次。3.將左臂向外伸展，接著彎曲左手肘，將手掌朝上放在背後，使你的左手背貼在你的背上，手指朝向頭部方向。最後用左手抓住你的右手。如果你兩手沒辦法互相接觸到，可以使用伸展帶或一件衣服來輔助。停在這個姿勢中，至少完成五次深呼吸。4.鬆開雙手，再次抬起雙臂向上伸展，這次換成將右手放在左手肘上，並重複一次以上動作。【延伸閱讀】

國民黨高雄市長候選人韓國瑜的網路聲勢高，這股韓流效應連帶拉抬國民黨的台北市長選情，也讓柯文哲要轉風向了嗎？因為柯文哲直說，韓國瑜的網路聲量不合理，上升速度太快，柯文哲的疑問，也讓外界認為，柯韓兩人這段期間以來的默契，出現變化。國民黨高雄市長候選人韓國瑜(11.13)：「半夜12點來直播。」凌晨12點多，開直播，聊政治，3萬多韓粉同時湧進，累計觀看次，104萬。國民黨高雄市長候選人韓國瑜(11.12)：「香蕉是所有水果裡面，還有抗憂鬱症，而且是自然。」還有這支深夜直播，一萬多則分享，觀看次數達111萬，韓國瑜的網路聲勢高得嚇人，讓政治網紅「始祖」柯文哲，直說不合裡！台北市長柯文哲 ：「我們沒有說他虛，其實韓國瑜的聲量，就我們這些長期在研究，大數據的人來講，覺得上升速度太快。」韓國瑜在網路，竄升之快，柯文哲儘管沒明講，但字字句句，透露著內情不單純的氛圍。台北市長柯文哲 ：「選後以後再來好好研究一下，因為一般我們做網路，大數據分析，要查sever要查IP的位置，還要用人工AI去查那語意的那個，甚至，其實最厲害的要查，還要看那個發文的時間，因為如果用人工輸入，他那個有模式。」柯韓向來交好，但這還是頭一次，柯文哲對韓國瑜提出疑問，難道是韓流發威，連帶影響台北市長選情，逼得柯文哲，不得不對韓國瑜出手了嗎？國民黨高雄市長候選人韓國瑜 ：「(柯文哲說你網路聲量)，(好像不太合理，你怎麼看)，你說誰講的，(柯文哲說的，你怎麼看)，(他說你網路聲量不合裡，你怎麼看)，謝謝！」韓國瑜不回應，面對緊繃選情，柯文哲再出招，網路人氣王可以換人當，但市長寶座被威脅，萬萬不行。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導曾任「中和副市長」 韓國瑜表現老長官大讚 韓流好熱！韓國瑜到台中差點變主場 都被韓粉擠爆 「韓星」24年前打籃球照曝光！最帥英姿全都捕捉 柯文哲拓大安文山與松山信義 藍綠固票倉

內政部長徐國勇與警政署署長陳家欽15日前往雲林縣警察局慰問警務人員辛勞，對於執行選舉治安維護工作及查獲賄選有功的北港分局、虎尾分局等單位予以表揚。警方至今共查獲現金買票7件14人，有8人遭羈押、1人10萬交保，成效卓著，今日再乘勝追擊，於莿桐地區查獲1起疑似現金買票案，檢方共開出8張拘票，其中有5名選民坦承收賄，目前仍持續擴大偵辦中。徐國勇部長於會中感謝雲林縣警察局全體人員對今年選舉投入查察賄選及防制暴力所做的努力，並強調年底九合一選舉併同公投，警察任務繁重，全體警力應盡心投入選前淨化治安、查賄制暴工作，加強防制黑道幫派假藉政黨名義從事不法活動，期勉各警察機關均能做好萬全準備，讓這次選舉順利完成。署長陳家欽亦對結構性的集體賄選行為，宣示取締絕不手軟，更肯定雲林縣警察局在黃勢清局長的領導下，對查賄制暴專案成效卓著，迅速穩定縣內選舉治安；另期勉全體警察同仁應本於「依法行政、行政中立」之原則，做好選舉維安工作，讓這段競選活動期間及今年11月24日的投開票各項選舉及公投治安維護工作能順利進行，圓滿達成任務。警察局長黃勢清也表示，感謝徐部長與陳署長百忙中蒞臨警局加油打氣，為因應這次地方選舉，警方總動員全力投入選舉治安維護工作，包括各級參選人造勢集會遊行活動，還有競選總部、服務處、住居所及候選人安全維護工作都要做到安全無虞的境界，尤其在依法執行查察賄選，防制暴力及取締選舉賭盤，維持選舉公平合法性，透過嚴密的情蒐布雷，查獲不少具體賄選案件，以達端正選風之效果，維護選舉之公正、公平性。內政部長徐國勇與警政署署長陳家欽前往雲林縣警局慰問警務人員辛勞，並對執行選舉治安維護工作及查獲賄選有功的北港及虎尾分局等單位予以表揚肯定。（記者陳昭宗拍攝）更多新聞推薦● 我國與馬紹爾群島共和國國民相互免簽證 11/19正式上路